Can’t Poop? Doctors Share 7 Tricks to Help You Go ASAP

What it is about

Who published it, and when

How it spread - 36 original reports

1. Thu, 13 August 2026

   1 report
   • Index.hr (Croatia)08:55first to report
     Namirnice koje uzrokuju nadutost i kako ih lakše probaviti

     NEKE namirnice poput grahorica, krstašica i mliječnih proizvoda mogu uzrokovati nadutost. Članak donosi savjete kako ih pripremiti i konzumirati da bi se smanjile probavne smetnje.

2. Mon, 17 August 2026

   1 report
   • Index.hr (Croatia)12:04
     Pet namirnica koje ublažavaju nadutost i smiruju probavu

     NUTRICIONISTI preporučuju pet namirnica za ublažavanje nadutosti: kivi, jogurt, banane, đumbir i krastavce.

3. Wed, 19 August 2026

   1 report
   • Slobodna Dalmacija (Croatia)09:37
     Namirnica puna proteina, željeza i vlakana preporodit će vam probavu i pružiti dugotrajnu sitost. Pripremite je na salatu!

     Što za ručak, što za ručak? Isto pitanje svakog dana. Mi vam danas preporučujemo nešto pomalo nesvakidašnje, ali zato jako ukusno i hranjivo. Salatu od leće, jer je pravi primjer jela u kojem se nekoliko nutritivno vrijednih sastojaka lijepo nadopunjuje. Glavnu ulogu ima namirnica bogata vlaknima, b...

4. Thu, 20 August 2026

   2 reports
   • Index.hr (Croatia)09:35
     Muči vas probava? Ova namirnica može pomoći riješiti problem

     NOVE smjernice za ublažavanje zatvora ističu nekoliko namirnica.

   • prevention.com17:39
     Can’t Poop? Doctors Share 7 Tricks to Help You Go ASAP

     Try these expert-backed tips for constipation relief.

5. Sun, 23 August 2026

   2 reports
   • Vecernji list (Croatia)08:00
     Mnogi ga jedu zbog vitamina C, a malo tko zna da ovo voće može pomoći i kod zatvora

     Sadrži spojeve koji mogu imati povoljan učinak na crijevnu mikrofloru, zbog čega njegova redovita konzumacija može biti koristan dio uravnotežene prehrane usmjerene na očuvanje zdravlja probavnog sustava.

   • tportal (Croatia)15:46
     Ne jedemo ga samo zbog vitamina C: Ovo voće ima još jednu odličnu prednost

     Kivi najčešće povezujemo s vitaminom C i imunitetom, no iza njegova neuglednog smeđeg omotača krije se još jedna zanimljiva prednost.

6. Tue, 25 August 2026

   1 report
   • northcountrynow.com15:45
     Travel constipation is real. A doctor explains how to prevent it.

     Ivím Health reports that travel constipation is common, often due to disrupted routines and changes in hydration, diet, and stress; prevention tips include increasing fiber, hydration, and daily movement.

7. Sat, 29 August 2026

   2 reports
   • tribuneindia.com07:51
     Surprising metabolic benefits of isabgol

     Mohit (54), with a six-year history of type 2 diabetes, came for a routine follow-up complaining of worsening constipation over the past four months, characterised by hard, infrequent stools and straining. Various tests, including a colonoscopy, ruled out any colon malignancy, strictures, or intestinal narrowings. The doctor asked him to take psyllium (isabgol) daily. Six weeks later, Mohit reported significant relief in constipation. He also found additional surprising benefits — his sugar...

   • Channel News Asia23:04
     Should you be taking psyllium husk? What to know about the fibre supplement

     URL changednow cnalifestyle.channelnewsasia.com/wellness/health-benefits-psyllium-husk-587781

     The supplement is said to help with weight loss, blood sugar, cholesterol and more. Is that too good to be true?

8. Sun, 30 August 2026

   1 report
   • womanandhome.com06:00
     Dr Amir Khan on the simple fruit swap for more fibre - most women don't get enough to avoid constipation and gut issues

     It's thought that only 4% of people in the UK eat enough fibre

9. Wed, 2 September 2026

   1 report
   • Slobodna Dalmacija (Croatia)19:01
     Navečer vam se jede nešto hrskavo? Ovu grickalicu malo tko bira, a spas je za lijena crijeva i probavu

     Ako navečer tražite nešto hrskavo za grickanje, postoji jednostavna zamjena koja bi mogla biti bolji izbor za probavu od klasičnog čipsa. Riječ je o pečenom slanutku – mahunarki koja sadrži značajnu količinu prehrambenih vlakana. Ne treba ih promatrati kao čarobni lijek protiv zatvora niti očekivati...

10. Thu, 3 September 2026

    1 report
    • Slobodna Dalmacija (Croatia)05:05
      Ovo je jelo spas za probavu! Lagano je i jednostavno, potrebna su vam samo tri sastojka, a preporodit će vas

      Muči vas probava, želudac vam je osjetljiv ili vas nadima i hrana na koju ste samo pomislili? Evo nečeg što vi vam moglo pomoći. Riječ je o vrlo starom jelu koje je poznato u različitim kuhinjama i tko zna odakle i iz kojih davnina vuče porijeklo. Radi se od žitarica poput pšenice, zobi, prosa i ječ...

11. Mon, 7 September 2026

    2 reports
    • Slobodna Dalmacija (Croatia)05:05
      Svi su ludi za ‘Ozempicom za siromašne‘! Super je za probavu, čuva od napadaja gladi, a evo kako ga uključiti u doručak

      Bazivaju ga Ozempicom za siromašne, ali unatoč posprdnom imenu, psyllium je dobro uključiti u prehranu ako se želite hraniti zdravije. Mnogi ove pahuljice koje se dobivaju iz sjemena biljke indijski trputac koriste za pripremu napitaka, no psyllium je jedan od onih dodataka koji se vrlo lako uklapa ...

    • Vecernji list (Croatia)08:30
      Zovu ga ‘Ozempic za siromašne‘: Skida kilograme bez muke, nutricionisti ga hvale, a mi vam otkrivamo tajnu kako se koristi

      Iako ga na društvenim mrežama nazivaju “Ozempicom za siromašne”, psyllium nije čudotvorni lijek za mršavljenje, već moćan dodatak prehrani. Riječ je o vlaknima koja nude stvarne, znanstveno dokazane prednosti za probavu i kontrolu apetita.

12. Wed, 16 September 2026

    1 report
    • vogue.in06:58
      How much fibre should women eat daily?

      From hormonal health to digestion, here's why getting enough fibre is a gamechanger

13. Mon, 21 September 2026

    2 reports
    • 24sata (Croatia)11:55
      Crijeva će vam biti zahvalna! Ovih 12 namirnica u sebi krije prirodne probavne enzime

      Problemi poput nadutosti, plinova i osjećaja težine nakon obroka mogu biti povezani s nizom čimbenika, a važnu ulogu u probavi imaju enzimi koji pomažu razgraditi hranu na tvari koje organizam može iskoristiti. Osim što ih tijelo prirodno proizvodi, određene namirnice također sadrže probavne enzime

    • Slobodna Dalmacija (Croatia)12:10
      Jeste li čuli za zlatni grah? Ne izaziva nadutost, pun je proteina, a ova mu je namirnica puno bolji spoj od suhog mesa

      S povratkom normalnijih temperatura vraćamo se spizi koja nam se nije jela dok su vladale vrućine, a jedna od namirnica kojoj se mnogi raduju je - fažol. No dok će jedni uživati u jelima s grahom, pa će se poslije hvaliti kako su dobar fažol pojeli, drugi će, nakon što ga pojedu, muku mučiti. Takvim...

14. Tue, 22 September 2026

    1 report
    • N1 Info (Croatia)05:35
      Grah se može skuhati brže, a nadutost ublažiti: Ovaj jednostavan trik vrijedi isprobati

      Grah je jedno od omiljenih tradicionalnih jela, no priprema ponekad zna biti dugotrajna, a mnogima nakon obroka stvara neugodan osjećaj nadutosti. Ipa

15. Wed, 23 September 2026

    2 reports
    • Novinky (Czechia)03:31
      Podceňované potraviny, které prospívají střevům a mají pozitivní vliv na dlouhověkost

      Když se zeptáte odborníků na výživu, co byste měli jíst pro lepší zdraví, často vám řeknou, že velmi záleží na mnoha okolnostech. Důvodem je skutečnost, že neexistuje univerzální návod, který by vyhovoval naprosto všem. Jestli se ale v něčem shodují, tak v tom, že většina z nás přijímá ve stravě příliš málo vlákniny. Ta přitom hraje zásadní roli pro zdraví střev, stabilní hladinu cukru v krvi, pocit sytosti i prevenci řady civilizačních onemocnění.

    • prevention.com19:31
      Dietitians Share the Easiest Ways to Sneak More Fiber Into Your Diet for Better Gut Health

      Easy ways to hop on the fibermaxxing trend without relying on processed fiber-boosted products.

16. Thu, 24 September 2026

    1 report
    • naturalnews.com04:00
      Gradual Fiber Increases May Reduce Bloating, Nutrition Guidance Says

      Most people in the United States consume about 16 grams of fiber daily, below the 25 grams recommended for women and 38 grams for men, according to nutrition guidance cited by the National Institutes of Health. Officials said increasing fiber intake too quickly can cause bloating, gas, constipation, diarrhea and cramps, and they recommend adding […]

17. Sun, 27 September 2026

    1 report
    • Channel News Asia00:14
      The best foods and drinks to help relieve constipation

      It's go time.

18. Mon, 28 September 2026

    1 report
    • hindustantimes.com05:31
      Feeling stressed? Colorectal surgeon shares 9 foods that may help support your body through stress

      From berries and bananas to dark chocolate, Dr Parameshwara CM shares foods that may help reduce stress in your body. | Health

19. Tue, 29 September 2026

    2 reports
    • Index.hr (Croatia)12:11
      Obje su zdrave, ali jedna bolje pomaže kod redovite stolice

      ZOBENA kaša bogata je vlaknima za redovitu stolicu, a grčki jogurt probioticima za zdrav mikrobiom.

    • Index.hr (Croatia)15:59
      Kupus ili cvjetača? Jedno povrće ima malu prednost za zdravlje crijeva

      KUPUS i cvjetača bogati su vlaknima i antioksidansima, korisni za probavu i srce.

20. Thu, 1 October 2026

    2 reports
    • hindustantimes.com10:51
      If you love white rice, try this delicious recipe that packs 40g of protein and 30g of fibre in just one serving

      Dr Karan Rajan's recipe combines rice, lentils, and beans for a nutritious meal that supports gut health and can be enhanced with spinach and ginger.

    • Index.hr (Croatia)15:36edited after publishing
      Devet namirnica bogatih vlaknima koje vrijedi češće jesti

      previouslyDevet namirnica koje sadrže više vlakana od brokule

      POVEĆAN unos vlakana ključan je za probavu i smanjenje rizika od raznih bolesti.

21. Mon, 5 October 2026

    1 report
    • aol.com23:25
      10 Foods With More Fiber Than Oatmeal

      Compared to oatmeal, foods like raspberries and lentils offer more fiber. They provide essential nutrients that promote fullness and support heart health.

22. Tue, 6 October 2026

    1 report
    • aol.com13:57
      11 Foods With More Fiber Than an Apple

      Foods like lentils, raspberries, avocados, chia seeds, and barley provide significantly more fiber per serving than apples and offer other valuable nutrients.

23. Wed, 7 October 2026

    1 report
    • Vecernji list (Croatia)05:00
      Svi su ludi za psyllium ljuskicama: Pomažu probavi, ali jedna je stvar ključna kod njihova korištenja

      Psyllium gotovo da nema izražen okus pa ga je lako uključiti u prehranu. Može se umiješati u vodu, jogurt ili smoothie, dodati kaši ili koristiti u pečenju, a posebno je popularan u bezglutenskim receptima jer pomaže povezati sastojke.

24. Fri, 9 October 2026

    1 report
    • N1 Info (Croatia)19:31
      Zovu ih "četkom za crijeva": Ova prirodna vlakna mogu pomoći kod zatvora

      Psilijum, prirodno vlakno dobiveno iz sjemenki biljke Plantago, sve se češće koristi kao pomoć kod zatvora i drugih probavnih tegoba. Zbog sposobnosti

25. Mon, 12 October 2026

    2 reports
    • nbclosangeles.com05:30edited after publishing
      The simple, high-fiber breakfast a women’s health doctor eats every morning

      previouslySimple, high-fiber breakfast a women’s health doctor recommends

    • Slobodna Dalmacija (Croatia)07:47
      Doktori ovu hranu nikada ne bi jeli, najgora je za crijeva. Izaziva upale, nadutost i bolove: ‘Teške posljedice...‘

      Zdravlje crijeva posljednjih je godina postalo jedna od glavnih tema kada je riječ o prehrani i općem zdravlju. Dok se voće, povrće, mahunarke te fermentirane namirnice poput jogurta i kefira često ističu kao saveznici dobre probave, stručnjaci upozoravaju da postoji i niz proizvoda koji mogu imati...

26. Fri, 16 October 2026

    1 report
    • hindustantimes.com08:24
      Indian Food Decoded: What happens when you eat dal every day? Expert explains how it affects your gut, muscles, and overall health

      From better digestion to muscle health, here’s what happens when you make dal a part of your everyday diet. | Health

27. Sun, 18 October 2026

    1 report
    • Il Fatto Quotidiano (Italy)09:54
      “Senza glutine non significa più digeribile, meno calorico o meno infiammatorio”: la dietologa smonta il mito del gluten free e spiega perché eliminarlo senza necessità non fa bene automaticamente

      In Italia il mercato degli alimenti senza glutine vale oggi circa 400 milioni di euro ed è in crescita del 6% l’anno e secondo i dati riportati dall’Associazione Italiana Celiachia, potrebbe arrivare a 1,6 miliardi di euro entro il 2030. Solo nel 2024 gli italiani hanno acquistato 48 milioni di chili di prodotti gluten free. […] L'articolo “Senza glutine non significa più digeribile, meno calorico o meno infiammatorio”: la dietologa smonta il mito del gluten free e spiega perché eliminarlo...